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KitKat

を追跡し、自動的にあなたのウェンドラー5/3/1パワーリフティングルーチンを計算するための最も簡単な方法を。

ご注意：このアプリはウェンドラー自身、ウェンドラー5/3/1プログラムの作成者のに接続されていません。このアプリは、プログラムから逸脱してもよいです。彼の仕事をサポートするために、ウェンドラーの優れた本をご購入ください。

入力するだけで、あなたの1人の担当者は一度maxes！オフに基づいて、あなたの1人の担当者はあなたの全体のウェンドラー5-3-1ルーチンは計算されますmaxes。あなたは再び別の割合または重量のチャートを見てする必要はありません！スプレッドシートを失います！あなたの重みは自動的にセットアップのようにほとんど、あるいは多くのそれぞれの新しいサイクルに増加します。あなたがリフティングに集中できるようにこれはあなたのトレーニングのうち、数学を取ります！

ウェンドラー5/3/1 mesocyclesとリフトを自動的に持ち上げ、あなたの体の独自のフィットネスレベルかに基づいて計算されています。あなたが好きなほとんど、あるいは多くのプログラムをカスタマイズします。主に4つのリフトとスティック：軍プレス、ベンチプレス、バックスクワットとデッドリフト - またはあなた自身のユニークなリフトを作成します！

フリー特長
✔自動的にあなたのリフトそれぞれの新しいサイクルのために体重を増やします
✔あなたのスコアを追跡します。あなたのAMRAP（できるだけ多くの担当者）あなたの最後のサイクルからの得点は、各リフトを完了として表示されます
✔ウォームアップは、あなたの1担当者の最大をオフに基づいて、各リフトの日のために設定します
✔休憩タイマーあなたはセット間の休息をどのくらい知っているので、
あなたは右の重みで始まる確保する✔ワン担当者マックス電卓（Epley）
✔あなたのユニットを選択してください -  kgまたはポンド
✔あなたの昇降サイクルで週数をカスタマイズする - サイクルで10週間まで設定！
✔トラックとグラフあなたの体重
✔ウェンドラー531プログラムを行うには、独自のカスタムリフトを作成します。
✔週（波）のパーセンテージをカスタマイズ
✔すべてのウェンドラーワークアウトの完全な履歴を参照してください。日付、担当者、リフトタイプ、および1つの担当者最大で並べ替え。
✔あなたのリフト履歴をエクスポート
✔ウェンドラー5-3-1電卓
✔特にパワーリフティング又はクロスフィットのために設計さ

ウェンドラーログインProの特長とさらに強い取得する
✔支援プログラムの作成者
✔15事前に構築されたカスタマイズ可能な支援プログラム
動的に量を調節し、あなたが何であるかを週に応じて、担当者✔特別ジョーカー設定支援プログラム
✔プレート電卓 - あなたはすべてのあなたのリフトのためにあなたのバーにロードするために必要な正確なプレートを参照してください
✔グラフあなたの体重と算出した1人の担当者は、時間をかけてmaxes
✔自動的にバックアップし、クラウドにあなたの進歩を同期
✔広告無料

注意：購入ウェンドラーログProはまた、このアプリの背後にあるチームをサポートしています。あなたはアプリが役に立つ見つけた場合は、プロを購入すると、私たちはより良いアプリを作るのに役立ちます。

アプリケーションのサポート
あなたはウェンドラー5/3/1ログのトレーニングアプリで問題が発生したか、それを改善するための提案がある場合、私たちはあなたから聞いてみたいです！ただ、ヘルプセンターに移動して、アプリからご連絡>フィードバック/ヘルプを取得します。

権限
 - エラー報告を送信するためにインターネット
 - ワークアウトを共有する写真/メディア/ファイル
 - 休みタイマーが終了したときに振動が警告を表示します
 - アプリ内購入は、追加機能のロックを解除するには

あなたのウェンドラー531パワーリフティングルーチンを追跡し、計算する最も簡単な方法。

Powerlifter - 531 Weightliftin

Powerlifter - 531 Weightliftinの最新バージョン